Bienvenidos 

Nos apasiona la Nutrición  ,nuestro objetivo ayudarte a alcanzar una vida más saludable y equilibrada físico y mental. La comida es para disfrutarla, platos deliciosos, llenos de nutrientes , que te llenaran de energía y cuidaran tu peso y tu salud.

“Alimenta tu cuerpo, cuida tu mente.”

En este espacio encontrarás el equilibrio entre nutrición y ejercicio dos pilares que trabajan juntos para tu bienestar. Nuestro objetivo es acompañarte en el camino hacia una vida más saludable, enseñándote a disfrutar de la comida como fuente de energía y a cultivar hábitos que fortalezcan tu mente y emociones.

Aquí descubrirás:

  • Consulta de nutrición personaliza a tus objetivos

  • Recetas saludables y fáciles de preparar

  • Clases de Yoga y Pilates

  • Recursos para construir hábitos duraderos que nutran cuerpo y mente.

Creemos que una buena alimentación y hábitos positivos son la clave para sentirte bien, tanto física como mentalmente. Siempre disfrutando de la comida, mediante una dieta personalizada a tus gustos, recetas nutritivas y estrategias personalizadas para mejorar tu estilo de vida.

 ¡Es hora de cuidar de ti y disfrutar el camino hacia tu mejor versión!

 Rellena este formulario : https://forms.gle/NhyZwMDxYnaRoSK58

 

 

Servicios Online (y presencial)

Ofrecemos una gama de servicios especializados adaptados a tus necesidades individuales. Nuestro enfoque está centrado en comprender y responder a lo que tú requieres, brindando soluciones efectivas y prácticas. Dieta personalizada Adultos, Adolescentes, Niños , más educación nutricional para crear hábitos que perduren en el tiempo y nos garanticen una buena salud. Consulta online y presencial. Nutrición Clínica profesionales , Grado en Nutrición, porque tu salud es lo más importante.

 Consulta Nutrición

Programas Nutri‑Rosi · Nutrición para una transformación real

En Nutri‑Rosi no trabajamos con “dietas sueltas”, sino con procesos de transformación guiados. Tu primera visita no es una consulta aislada: es el inicio de un cambio profundo en tu metabolismo, energía y relación con la comida.

 

¿Qué ocurre en tu primera visita?

Primera sesión: Punto de partida y estrategia

  • Evaluación completa de tu situación actual: historia clínica, hábitos, energía, sueño, estrés, digestión.

  • Análisis de composición corporal: grasa, músculo, hidratación, metabolismo.

  • Definición de objetivos realistas: más allá del peso, hablamos de salud, energía y bienestar.

  • Plan de acción para las primeras 2 semanas: cambios claros, concretos y asumibles.

  • Presentación de los programas de transformación (3 y 6 meses) para que elijas el que mejor encaja contigo.

  • Creamos tu mejor versión, seguimiento semanal, ya sea online o presencial.
  • Da el primer paso hacia tu mejor versión pide cita, y evaluaremos tu caso.

 

 Consulta de Nutrición Online y Presencial

Creamos tu mejor versión 

                                                                                     

Enfoque Nutri‑Rosi: menos dieta, más transformación

  • No te doy una dieta para 15 días y ya.

  • Diseñamos un proceso estructurado, con acompañamiento semanal.

  • Trabajamos alimentación, metabolismo, hábitos, estrés y relación con la comida.

  • Objetivo: que no dependas de una dieta, sino de tus nuevas herramientas y rutinas.

  • Programas de 3 y 6 meses, seguimiento 1 vez a la semana en consulta  online o presencial

    Programa 3 meses · Reinicio Metabólico

    Ideal si quieres empezar a cambiar tu cuerpo y tu energía con una estructura clara.

    Incluye:

    • 1 visita semanal (online o presencial)

    • Ajustes semanales del plan según tu evolución

    • Menús personalizados y enfoque antiinflamatorio

    • Revisión de síntomas digestivos, energía y descanso

    • Materiales y recursos exclusivos Nutri‑Rosi

    Precio: 75 €/mes Total 3 meses: 225 €

     

    Programa 6 meses · Transformación Integral

    Pensado para mujeres que quieren un cambio profundo y sostenible.

    Incluye todo lo del programa de 3 meses, más:

    • Reeducación completa de hábitos alimentarios

    • Trabajo sobre la relación con la comida (hambre emocional, culpa, ansiedad)

    • Estrategias específicas 

    • Construcción de rutinas estables a largo plazo

    • Resultados más sólidos y mantenibles en el tiempo

    Precio: 65 €/mes Total 6 meses: 390 €

  • Esto no va de comer menos. Va de aprender a comer mejor, entender tu metabolismo y construir un cuerpo en el que te sientas bien de verdad. Mejores tu salud, tengas un normo peso, te gustes a ti misma/o y ganes energía y tengas una relación con la comida saludable duradera sin dietas. Nutri-Rosi ( Nutricionista por la Universidad Ucam), experta en Ayuno intermitente, metabolismo, composición corporal.

                                                               

 

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